Ideas para comer "Healthy" sin cocinar.

Qué tiempo está haciendo estos días, es una pasada. En Mallorca parece que ha llegado el verano de golpe. Las playas se van llenando, la gente ha sacado a la calle los tirantes, las sandalias y los pantalones cortos (yo aún no me he atrevido, jeje) y se respira un buen rollo fuera de lo normal. Esta época es genial para salir a la calle a hacer deporte (a excepción de según que horas en las que si sales probablemente no vuelvas) pero tenemos que ir con cuidado porque yo con sólo salir unos cuantos días a patinar e ir en bici ya estoy bastante morena para esta época del año, por eso, si sois blanquitas seguro que os quemáis y luego acabaréis pelando! Así que no os olvidéis de poneros crema antes de salir de casa!!!! (Mínimo de protección 30 para arriba, más adelante bajad la protección pero con el sol tan fuerte que se avecina no os la juguéis.) Y sobretodo, si podéis, aprovechad para elegir localizaciones para hacer deporte en las que podáis disfrutar del paisaje!!!

¿Conoces Fitbit?

Pasado el fin de semana ya me encuentro mucho mejor. He aprovechado para cargar pilas y para solucionar algún que otro problema que tenía por ahí. Así que voy a intentar estar al 100% de nuevo por aquí. 

Hoy os quería hablar de los productos Fitbit. Hace algunos meses descubrí esta marca en una revista de moda si mal no recuerdo, me llamó la atención su presentación pero me pareció un poco excesivo el precio de venta de sus productos y no le dí más importancia, ya que pensé que serían productos que pasan por el mercado sin pena ni gloria y que al final nadie se acuerda de ellos.  

Stop.

Después de meditarlo unos días, he decidido que ahora mismo me es imposible llevar a cabo el reto. Os prometo que más ganas que yo no tenía nadie pero han surgido unos problemas en mi vida que no me dejan tener una rutina en condiciones para poder tener una estabilidad en cuanto a comidas y ejercicio. Por eso, antes de hacer las cosas mal, prefiero retirarme unos días y volver con más ganas que nunca una vez pasado el temporal.

Porque ya os digo que sería absurdo contaros lo que voy haciendo si mi vida estos días está siendo un caos total y apenas tengo tiempo de pensar en comer y mucho menos en hacer ejercicio. Estoy adelgazando por tema de nervios, porque me sientan fatal pero nunca me gustaría ser el ejemplo a seguir de nadie por un tema como este. Por eso, ya os digo, voy a coger fuerzas, voy a intentar volver a poner cimientos a mi vida y volveré en breve, con más fuerzas, con mil cosas que contaros y sobretodo, mucho más feliz y más yo.

Gracias de antemano por el apoyo que me habéis dado hasta ahora.

Nos vemos muy pronto.

Día 1. Quiero ser una chica "Healthy".

Ayer tuve un día de locos! 

Como ya os conté en el post anterior fue el cumpleaños de mi madre y 50 años no se cumplen todos los días! Así que con tanto trajín al final tuve tiempo de preocuparme en exceso por el primer día en el mundo healthy, es más, creo que comí demasiado poco, pero no se si a vosotras os pasa, pero cuando estoy nerviosa se me cierra el estómago y no me entra nada de nada. Y ayer, entre que era el cumple de mi madre, que estábamos de un lado para otro, y que se me juntaron otras cosillas al final acabé comiendo menos de la cuenta, pero creo que me sirvió para purgar un poquito mi cuerpo porque llevaba unas semanas comiendo en exceso. 

Nada más despertarme me tomé mi café con leche reglamentario, que sin el no soy naaaaadie! Ahora me lo tomo con leche de soja porque me sienta mucho mejor ya que soy un poco "rarita" con el tema de los lácteos (mi estómago y ellos no se llevan del todo bien). Muchas veces he oído que la leche de soja engorda y que lo mejor es usar leche desnatada pero pienso que por "dos dedos" que me pongo tampoco me va a suponer engordar un kilo!!! (investigaré)

Para celebrar el cumple de mi santísima madre fuimos a "La Gallega", un restaurante que a ella le encanta. Pequé un poquito con el tema de los entrantes porque pedimos calamares a la andaluza y pescadito frito, y claro, a mi si me lo ponen delante con esa pintazaaaaaaa!!! Pero bueno tampoco me puse morada. Pero sí, debo confesaros que pequé!!!!! En mi primer día y ya pecando, soy un desastre!!!! jajaja a este paso nunca seré una chica healthy. Pero lo importante es que os lo confieso y no lo escondo. (así me siento un poco mejor)

Pero con el plato principal me porté muy bien. Lo más normal cuando vas a estos sitios es pedir algo de pescado o de marisco no?, pues yo como soy muy chula me pedí carne. Exactamente, un entrecot de ternera. Será que mi cuerpo con el tema de la anemia me pide carne roja y claro, tuve que hacerle caso. ¡Qué buenísimo estaba! Me lo acompañaron con patatas pero con lo grande que era el trozo de carne no pude ni probarlas, así que con eso me merezco un punto positivo eh? jaja. Y de postre un cortadito con sacarina para bajar la comida porque nos esperaba una tarta esperando para ser soplada en casa. No se, nunca me ha gustado el llevar una tarta ajena a un restaurante, soy más de hacer estas cosas en casa, en plan más íntimo...

Roma no se hizo en dos días.

Queda un día......

Mañana empieza mi andadura, mi "reto" por llamarlo de alguna manera (qué mejor día para empezar que el del cumpleaños de mi madre). Ahora mismo llevo unas dos semanas sin pisar el gimnasio y cuidándome más bien poco. Así que la reincorporación no va a ser fácil, pero bueno, las ganas que son lo importante, no faltan. Eso sí, mañana empezaré a crear mi rutina, pero con pasos pequeños pero firmes ya que como dicen: "Roma no se hizo en dos días..." y todo avance tiene que ser progresivo. Por eso, la primera semana yo me la voy a tomar como "toma de contacto" (valga la redundancia) para familiarizarme de nuevo con el gimnasio, para volver a coger el ritmo, para sacar de mi vida muchas comidas que a partir de ahora no formaran parte de mi rutina y para hacer nuevas compras y empezar a acoger nuevos alimentos en mi cocina. Me propongo ir mínimo 3 veces al gimnasio (1hora mínimo), me gustaría poder decir que iré todos los días pero no sería muy realista por mi parte, porque creo que nunca he conseguido ir más de 3 o 4 días semanales. Pero en el futuro no lo descarto eh?

¡Bienvenidos!

"Healthy" es la palabra de moda por excelencia en estos momentos. Todo el mundo quiere cuidarse, todo el mundo se apunta al gimnasio, todo el mundo apuesta por las comidas bajas en calorías...Yo creo personalmente que todo este "boom" ha venido dado por Instagram y por otras redes sociales porque somos "culo veo, culo quiero", cosa más que comprobada por ejemplo cuando hablamos de alguna prenda de ropa, cuando alguna cuelga un jersey precioso ya te crea necesidades y ya cuando ese mismo jersey lo cuelgan 20 personas en tu instagram por ejemplo, ya quieres matar por tenerlo y no ves el momento de ir a la tienda y comprártelo. 

Pues algo así me pasa desde hace un tiempo cuando yo abro mi Instagram y empiezo a mirar las fotos de mis amigos. Lo que más veo son: desayunos "healthies" (las tortitas son el plato estrella), barrigas con inicios de abdominales o con intenciones de que aparezcan en un futuro a corto/cortísimo plazo, pulsómetros que me enseñan la dedicación de cada uno en sus momentos de gym (que haríamos sin los pulsómetros!!! yo estoy encantada con el mío!), equipaciones molonas para ir bien monas al gym,  batidos/barritas y demás cosas energéticas, fotos de antes/después y un sin fin de cosas que antes por nada del mundo se contemplaban a esta escala dentro de una red social hace unos añitos.

Ahora parece que si no cuelgas tu "barriguita" no eres nadie! ¿Qué ha provocado este cambio? No tengo ni idea, imagino que el físico cada día cobra mayor fuerza ya que a todos nos gusta vernos y sentirnos, bien por fuera y por dentro. 

Este "diario" por llamarlo de alguna manera, nace con la intención de narrar mis peripecias dentro de este mundo en ebullición, siempre desde un punto de vista personal e irónico para compartirlo con vosotros y sobretodo, para motivarme.  Porque lo admito, soy de esas personas que empiezan 1000 cosas y nunca acaban ninguna. Y muchísimo menos, si hablamos de dietas, gimnasios y cosas de estas. 

Por eso, me he propuesto un reto...A partir del 1 de abril quiero formar parte del mundo "Healty" y empezar a cuidar mi cuerpo con ejercicio y con comidas saludables. Mi objetivo es perder peso, aprender a comer y fortalecerme. No porque el verano esté a la vuelta de la esquina, sino por mi, para superarme, para conseguir tener una rutina, para ser constante y no desistir a la mínima de cambio. 

Me encantaría que formarais parte de este mini proyecto personal así que...¡Bienvenidos! Ya os podéis ir poniendo cómodos...